2019年2月19日

トレーニングの様子

TaKA BODY MAKE STUDIOの楠です。当スタジオでのトレーニングの様子をちょっとだけお見せいたします！・ハンモックストレッチの様子・インクライン・プッシュアップの様子 …

2019年1月11日

2/16 無料体験相談会のお知らせ

TaKA BODY MAKE STUDIOの楠です。「夏までに…」と考える方は非常に多いかと思います。夏とは具体的にいつまででしょうか？おおむね、5~6月には半袖になりはじめるでしょう。ダイエ…

2018年12月30日

TaKA BODY MAKE studioの楠です。先日、新潟アルビレックスレディースの渡辺彩香選手、左山桃子選手がオフトレにいらっしゃいました！横移動の基本動作、切り返しの足の使い方、止まり方、足底感覚、…

2018年12月17日

TaKA BODY MAKE STUDIOの楠です。年末年始をいかに過ごすか？当スタジオのお客様の中でも悩まれる方が非常に多いです。またその場合の対応策も、個人差が大きく絶対の答えがないのが現状です。ただ間違いなく言え…

2018年12月8日

TaKA BODY MAKE STUDIOの楠です。 BodyMakeという言葉が非常に流行っています。身体の美しさを競う大会も非常に多く開催され、そういった競技を行う人にお会いする機会も増えてきました。体重…

2018年10月5日

TaKA BODY MAKE STUDIOの楠です。毎回、一定数のご反応を頂いております、無料体験会のご案内です。秋から冬にかけて、どうしても体重の増えやすい時期になります。またこの時期についた脂肪は、衣類で隠れやすいた…

2018年8月24日

TaKA BODY MAKE STUDIOの楠です。「こんな私でも、運動できるんですか？」「今までひとつも運動してこなかったのに、大丈夫ですか？」こういった不安の声を、最近は特にお聞きします。当スタジオでは20代から7…

2018年8月15日

TaKA BODY MAKE STUDIOの楠です。先日、こちらにて告知いたしました糖に関するセミナーもまだ募集継続中ではありますが、タンパク質に関するセミナーも開催することにしましたのでお知らせいたします。タンパク質編…

2018年8月11日

TaKA BODY MAKE STUDIOの楠です。暑さがほんの少しやわらいできたように思いますが、まだまだ油断のできない日が続いています。先日、スタジオの近くで熱中症で倒れている方を発見し救急車到着までの間に応急処置をい…

2018年7月24日

TaKA BODY MAKE STUDIOの楠です。ボディメイクにおいて、栄養管理は必須です栄養管理において基礎的な栄養学の知識も必須となりますスマホなどで気軽に知識が手に入る時代ではありますが、『あまりにも断片的な情報』『一昔前…