2/5に開催いたしましたグループレッスン、大変ご好評いただきました。 早速ではありますが第二回のご案内です。 ・運動習慣を身に着けたい ・パーソナルだとちょっと… ・トレーニング未満のことをしっかりやり込みたい！ ・スタジオがど…

当スタジオで以前からニーズがあったグループレッスン。 今までなかなか踏ん切りがつかなかったのですが、試験的に開始いたします。 ・運動習慣を身に着けたい ・パーソナルだとちょっと… ・トレーニング未満のことをしっかりやり込みたい！…

TaKA BODY MAKE Studioの楠です。   年末年始、どうしても食べなくてはならない機会が多く「どうしよう…」という相談も多く来られます。 私の基本的な考えとしては、それは社会人として必要な部分もあるため…

TaKA BODY MAKE Studioの楠です。   参加された方からは非常に好評いただいている、無料体験会のお知らせです。 前回からだいぶ日があいて申し訳ありません！ 予約の空きが少なくなり、予約をお断りすることもありました…

TaKA BODY MAKE Studioの楠です。   酷暑が続いています。 筋肉は実は熱中症予防にも関係しています。   実は筋肉とは非常に水分を溜め込んでおける性質があり、 そのため筋肉量が多いと熱中症になりにくい…

T Studioの楠です。   上半身のトレーニングをする上で、カラダと重量物（ダンベル等）をつなぐのは手です。   ベンチプレスも、ラットプルダウンも、サイドレイズも、手がなくては行えません。   しかし、グ…

TaKA BODYMAKE Studioの楠です。   当施設を始め、いわゆるジムの運動というとどういったイメージをお持ちでしょうか？   おそらく多くの方がダンベルやバーベルを使った、いわゆるウェイトトレーニングを想起…

TaKA BODY MAKE STUDIOの楠です。   「開催しないの？」との声や、「説明会をして欲しい」との声がありましたが、 なかなか時間がとれず、久しぶりの開催となってしまいました。 多くの方に待ち望まれていた無料見学体験…

TaKA BODY MAKE STUDIOの楠です。   毎回ご参加の方には好評頂いております無料体験相談会のお知らせです。   当スタジオでは姿勢改善や運動動作の質の向上などのお悩みで来られる方も非常に多いです。 （他…

TaKA BODY MAKE STUDIOの楠です。 前回のトレーニングの様子をお見せした記事が評判でしたので、また少しだけお見せしたいと思います。   ・ベンチプレス     ・TRXトレーニング  …