おはようございます！！三条院の村岡です 本日は三条院の新メニューを紹介をします！ 三条市初導入のファンクショナルカッピング！！ カッピングは吸玉療法として数千年前から愛される伝統的な療法です。近年はアスリートからも支持されています。 当院の…

こんにちは物見山院の鷲津です。 前回、骨盤の傾きで最高の恩恵として、『腰高』について書きました。そこで腸腰筋を鍛える目的で、レッグレイズ（足上げ腹筋）を取り上げました。   おさらいすると、  ①まず床に仰向きに寝そべって 　ください ②…

TaKA BODY MAKE Studioの楠です。   酷暑が続いています。 筋肉は実は熱中症予防にも関係しています。   実は筋肉とは非常に水分を溜め込んでおける性質があり、 そのため筋肉量が多いと熱中症になりにくい…

物見山院です！ 愛幸堂グループのお盆休みのご連絡です。   8月11日（日）～8月15日（木）まで、整骨院、デイサービス、スタジオがお休み致します。ご迷惑をおかけしますがよろしくお願い致します。   今年の夏もかなり暑い…

T Studioの楠です。   上半身のトレーニングをする上で、カラダと重量物（ダンベル等）をつなぐのは手です。   ベンチプレスも、ラットプルダウンも、サイドレイズも、手がなくては行えません。   しかし、グ…

TaKA BODYMAKE Studioの楠です。   当施設を始め、いわゆるジムの運動というとどういったイメージをお持ちでしょうか？   おそらく多くの方がダンベルやバーベルを使った、いわゆるウェイトトレーニングを想起…

TaKA BODY MAKE STUDIOの楠です。   「開催しないの？」との声や、「説明会をして欲しい」との声がありましたが、 なかなか時間がとれず、久しぶりの開催となってしまいました。 多くの方に待ち望まれていた無料見学体験…