こんにちは！物見山院です！ 皆様、年末年始はどのようにお過ごしでしたか？ 去年に比べて雪も少なく過ごしやすい正月でしたね！ 今日のブログは正月太りについてです。 まず、正月太りとはなにかと言うことですが、一つにむくみ（浮腫）が原因です。 む…

令和３年度年末年始の休業日の予定をお知らせいたします。 １２月３０日（木）～１月３日（月） 年明け１月４日から営業となります。 よろしくお願いいたします。

こんにちは！三条院です！ 今日はばね指について書いていきます！ 手には、指関節を曲げるための「屈筋腱」と、腱の浮き上がりを抑え、力を有効に伝える滑車の役割の「腱鞘」があります。屈筋腱が腱鞘という滑車の中を移動することで、指の曲げ伸ばしが自由…

緊張性頭痛とは 頭の周りや首の後ろから肩、背中にかけての筋肉が緊張するために起こる頭痛です。 痛みは後頭部から頭の側面、首筋に多い。 重い様な痛みや眩暈が起こる事もあります。 男性よりも女性に1.5倍ほど多い。 発生原因 多くの場合は心身の…

T Studioです！ ダイエットを中心としたパーソナルトレーニング施設では、主にダンベルやバーベルを用いたウェイトトレーニングを行うかと思います。 当スタジオでも、ダンベルは40kgまで、バーベルも160kgまで用意がありますので、こうし…

こんにちは！三条院です。 今日は2～4歳の幼小児に多い肘内障について紹介していきます。 肘内障とは強い力で腕を引っ張られると肘の輪状靭帯の下を橈骨頭が潜り抜け、 亜脱臼の状態を起こしていることです。 手を引っ張ると図のように橈骨頭が輪状靭帯…

こんにちは！物見山院です！ 本日は膝の痛みで発生頻度の高い『鵞足炎（がそくえん）』について解説していきます。 鵞足は膝の内側で、薄筋、縫工筋、半腱様筋の3つ腱が集中している場所のことを言います。この腱が集まった所を後ろから見ると、ガチョウの…

こんにちは！三条院です！ 今日は石灰性腱炎について書いていきます。 石灰性腱炎とは 関節周囲炎の一種で、腱や腱鞘や滑液包といった、摩擦抵抗を軽減させる組織に石灰が沈着して起こる状態のことをいう。 症状 40歳から60歳の女性に多く、突然夜間…

こんにちは、三条院です！ 今日は野球肩について書いていきたいと思います。 野球の投球動作では、いくつかの動作に分解できます。 ワインドアップ期→コッキング期→加速期→減速期→フォロースルー期 投球時の動作で、どのタイミングで痛みが出るかによ…