2018年8月16日

足の土踏まず辺りの痛み（有痛性外脛骨）

こんにちは！三条院の村岡です！本日は有痛性外脛骨について書いていきますどういった症状か・・運動中や運動後に、足の甲の内側にある外脛骨と呼ばれる部分に痛みを生じる障害です。ひどいときには、この骨が突出して腫れや熱をもつこともあります。成…

2018年8月15日

タンパク質について徹底解説いたします

TaKA BODY MAKE STUDIOの楠です。先日、こちらにて告知いたしました糖に関するセミナーもまだ募集継続中ではありますが、タンパク質に関するセミナーも開催することにしましたのでお知らせいたします。タンパク質編…

2018年8月11日

TaKA BODY MAKE STUDIOの楠です。暑さがほんの少しやわらいできたように思いますが、まだまだ油断のできない日が続いています。先日、スタジオの近くで熱中症で倒れている方を発見し救急車到着までの間に応急処置をい…

2018年7月24日

TaKA BODY MAKE STUDIOの楠です。ボディメイクにおいて、栄養管理は必須です栄養管理において基礎的な栄養学の知識も必須となりますスマホなどで気軽に知識が手に入る時代ではありますが、『あまりにも断片的な情報』『一昔前…

2018年7月19日

TaKA BODY MAKE STUDIOの楠です。「こんな私でも、運動できるんですか？」「今までひとつも運動してこなかったのに、大丈夫ですか？」こういった不安の声を、最近は特にお聞きします。当スタジオでは20代から7…

2018年7月17日

こんにちは！三条院の風間です(*^_^*) 今日は各院で取り扱っております“グルタミン”というサプリメントについて紹介していきたいと思います。グルタミンとは体の中に最も多く含まれるアミノ酸（タンパク質）です。タンパク質…

2018年7月3日

こんにちは！三条院の風間です(*^_^*) 今日は水分摂取について紹介していきます。人の体の6割は水分からできており、体内の水分バランスや水の質、環境が自律神経の働きを左右します。そのため体内の水の巡りを良…

2018年6月19日

こんにちは！三条院の風間です(*^_^*) 今日は10歳前後の子どもに多く見られるかかとの痛み（セーバー病）について紹介していきたいと思います。これは体操や剣道などの素足で行うスポーツや、サッカーや陸上競技など長時間の…

2018年6月6日

こんにちは！三条院の風間です(*^_^*) 今日は中高年の女性に特に多い変形性膝関節症（O脚）について紹介していきたいと思います。変形性膝関節症とはひざの関節にある軟骨という部分が傷つくことで、関節に炎症が起こり痛みが生…

2018年5月30日

TaKA BODY MAKE STUDIOの楠です。初夏の空気が漂う中、少しですが新規入会者が増えてまいりました。当スタジオではボディメイク以外の相談も受け付けておりますが、利用者のほとんどが「夏までに痩せた…