TaKA BODY MAKE STUDIOの楠です。
初夏の空気が漂う中、少しですが新規入会者が増えてまいりました。
当スタジオではボディメイク以外の相談も受け付けておりますが、利用者のほとんどが「夏までに痩せたい」というニーズをお持ちです。
ではダイエットを達成するために必要なことはなんでしょうか？
適切な運動、適切な食事管理、適切な休養です。
適切なとは？
それはその人それぞれに合ったもの、という意味です。
昨今、非常に流行っている糖質制限ですが生活習慣がひとりひとり違うのですから、
万人に合っているかというとそうとも言えません。
また少し前から体幹トレーニングというものも流行っておりますが、それにより腰痛を悪化させている方もおります。
何がその人に合っているか？それを見極めることもトレーナーの役割です。
いつでも当スタジオまでご相談下さい。
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日本姿勢改善協会
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