指が「カクッ」と引っかかる…それはバネ指かもしれません
朝起きたときや家事・仕事中に、指を動かすと「カクッ」「パチン」と引っかかるような違和感がありませんか？
その症状、**バネ指（弾発指）**と呼ばれる状態かもしれません。
バネ指は、指を動かす腱（けん）が通るトンネル「腱鞘（けんしょう）」という部分に炎症が起こり、腱がスムーズに動かなくなることで発生します。
特に女性や更年期以降の方、パソコン作業やスマホ操作、手をよく使う方に多く見られます。
バネ指の主な原因と症状
原因
- 指の使いすぎ（家事・パソコン・スマホ操作など）
- 更年期や妊娠・出産によるホルモンバランスの変化
- 糖尿病などの代謝異常
- 腱や腱鞘への慢性的な負担
症状
- 指の付け根に痛みや腫れがある
- 指を曲げると「カクッ」と引っかかる
- 指が伸びにくい、動かすたびに痛い
愛幸堂たか整骨院のバネ指治療
当院では、症状の状態や原因を丁寧に見極め、痛みを抑えながら自然治癒を促す施術を行っています。
1. アイシング
炎症や腫れが強い場合は、まずアイシングで熱感と炎症を抑制します。痛みを軽減し、回復を助ける初期ケアです。
2. 超音波治療
深部の腱や腱鞘に微細な振動を与え、血流促進と炎症の軽減を図ります。腫れを早く引かせ、組織の修復をサポートします。
3. 特殊な手技療法
バネ指の原因となる肥厚（ひこう）した腱の周囲を丁寧に圧迫し、腫れによって起こる滑走不良を改善する手技を行います。
腱の動きをスムーズにし、引っかかりや痛みの軽減を目指します。
強い刺激を加えず、腱の状態に合わせて施術することで自然に動かせる指の状態へ導きます。
長期間放置したバネ指は治りにくくなることも
バネ指を何年も放置してしまうと、炎症そのものは治まっていても、腱が硬く肥厚（ひこう）したまま残ってしまうことがあります。
この状態になると、腱がトンネル内でスムーズに滑らず、「カクッ」とした引っかかりが長く続く場合があります。
このようなケースでは、改善までに時間がかかることが多く、状態によっては医療機関での手術（腱鞘切開）を検討する場合もあります。
ただし、早期に整骨院で適切な施術を行えば、腱や筋肉の動きを整え、再発を防ぐことが可能です。
「痛みがないから大丈夫」と放置せず、少しでも違和感を感じた時点で早めにケアを行うことが大切です。
バネ指を悪化させないためのセルフケア
- 指の使いすぎを控える
- 家事やスマホ操作の合間にストレッチをする
- 痛みが強いときは無理をせず冷やして安静にする
自己判断でマッサージや温めを行うと炎症が悪化することもあります。
症状が長引く場合は、早めの施術が回復の近道です。
バネ指の痛み・違和感は早めのケアが大切です
愛幸堂たか整骨院（新潟市東区・三条市）では、バネ指をはじめ、手や指の痛みに対して原因からアプローチする施術を行っています。
「指を動かすと引っかかる」「朝のこわばりがつらい」といった方は、ぜひ一度ご相談ください。
【バネ指治療のご予約・お問い合わせは愛幸堂たか整骨院へ】