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カッピングについて

カッピングについて

こんにちは！三条院です！   今日はカッピングについてご紹介します。 カッピングは吸い玉療法ともよばれます。 筋膜や筋肉のコリなどにアプローチできます。   筋膜とは筋肉を包んでいる膜で、 頭からつま先まで全身タイツのよ…
愛幸堂
肩コリ・首コリに効果的な筋膜リリース

肩コリ・首コリに効果的な筋膜リリース

こんにちは！物見山院です！ コロナウイルスの影響で外出自粛となり、肩コリ首コリそれに伴う頭痛にお悩みの方が酷くなった方も多いのではないでしょうか。 当院でもそのような相談が多く見受けられます。 肩こり首こりから、寝違えや肩関節周囲炎などが発…
愛幸堂
体験モニター企画Vol.5 下半身トレーニングの地固め

体験モニター企画Vol.5 下半身トレーニングの地固め

T Studioです。 まいぷれにいがた様との連動企画で「実録！“美しく健康的にダイエット”体験レポート」がスタートいたしました。   まいぷれにいがた ランチ特集ご担当のO様に３ヶ月間トレーニングを行っていただき、その様子をあり…
愛幸堂
体験モニター企画Vol.4 上半身のトレーニング

体験モニター企画Vol.4 上半身のトレーニング

T Studioです。 まいぷれにいがた様との連動企画で「実録！“美しく健康的にダイエット”体験レポート」を行っています。 まいぷれにいがた ランチ特集ご担当のO様に３ヶ月間トレーニングを行っていただき、その様子をありのままでレポートしてい…
愛幸堂
実録！体験レポートVol.3 食事管理について

実録！体験レポートVol.3 食事管理について

T Studioです。 まいぷれにいがた様との連動企画で「実録！“美しく健康的にダイエット”体験レポート」を行っています。 まいぷれにいがた ランチ特集ご担当のO様に３ヶ月間トレーニングを行っていただき、その様子をありのままでレポートしてい…
愛幸堂
オスグッド

オスグッド

こんにちは！三条院です！   今日はオスグッド病について紹介していきます。 オスグッド病とは小中学生男子に多い成長障害で、膝のお皿の下（脛骨粗面）が痛くなることを言います。   原因は大腿四頭筋の使い過ぎによるもので、筋…
愛幸堂
急性腰痛症（ぎっくり腰）について

急性腰痛症（ぎっくり腰）について

  こんにちは！物見山院です   今回はぎっくり腰について書いていきます。 ぎっくり腰とは ぎっくり腰は正式には急性腰痛症といってその名の通り、いきなり腰の痛みがでる症状の事をいいます。 大体は筋肉、筋膜の損傷で力が入ら…
愛幸堂
呼吸法について

呼吸法について

こんにちは！三条院です 今日は呼吸法についてご紹介します！   正しい呼吸法をすることで 〇リラックス効果がある 深呼吸をすることで気分を落ち着かせることができます。 リラックスしているときは副交感神経が働いている時です。ホルモン…
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