春のギックリ腰

こんにちは!三条院です!

皆さんはギックリ腰の経験はありますか?

ギックリ腰というと寒い冬に起こすと思われがちですが、意外とこれからの季節春に多いのです。

冬の寒さで固まった筋肉を暖かくなった季節に急激に動かし始めるためといわれています。

冬で固まった筋肉を放置せず、簡単な運動やケアで春のギックリ腰を予防しましょう!!

以上三条院でした!