腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ
腰の痛みや足のしびれで日常生活がつらい…
病院で「腰椎椎間板ヘルニア」と診断されたけれど、どうすればよいのか不安…
そんな思いを抱えていませんか？
腰椎椎間板ヘルニアとは
背骨の間には「椎間板」というクッションがあります。この椎間板が壊れて中身が飛び出し、神経を圧迫してしまう状態が「腰椎椎間板ヘルニア」です。
30〜50代に多く見られますが、若い方にも起こりやすく、放置すると症状が長引くことも少なくありません。
主な症状
- 慢性的な腰痛
- お尻から足にかけての痛みやしびれ（坐骨神経痛）
- 前かがみで痛みが強まる
- 長時間立ったり座ったりするのがつらい
整骨院でできること
腰椎椎間板ヘルニアは、多くの場合「保存療法（手術をしない治療）」で改善を目指せます。
整骨院では、
- 骨盤や背骨のバランスを整え、神経への負担を軽減
- 筋肉の緊張を和らげ、血流を促進
- 姿勢改善や生活習慣のアドバイス
を行い、症状緩和と再発予防をサポートします。
愛幸堂たか整骨院の特徴：腰椎牽引＆大腰筋アプローチで腰部症状に特化
当院では、腰椎牽引（腰の牽引治療機器）を導入しています。
腰椎牽引は、腰椎を機械で牽引（引き伸ばす）することで椎間板の圧力を下げ、神経の圧迫を和らげる効果が期待できます。
さらに、筋肉の緊張をほぐし、血流を改善する働きもあります。
また、当院は 大腰筋へのアプローチ に特化しており、腰部の深層筋である大腰筋を柔らかくほぐすことで、腰椎や骨盤への負担を軽減し、腰部症状の根本改善を目指しています。
腰椎牽引と大腰筋アプローチを組み合わせることで、
- 椎間板の圧力を減らし神経の圧迫を和らげる
- 筋肉の緊張をほぐし血流を改善
- 再発しにくい体づくりをサポート
といった効果が期待できます。
セルフケアのポイント
- 長時間同じ姿勢を避ける
- 軽いストレッチやウォーキング
- 腰まわりを冷やさない
ただし、無理に自己流で続けると悪化する場合もありますので、専門家にご相談ください。
まとめ
腰椎椎間板ヘルニアは放置すると慢性化や悪化の恐れがあります。
愛幸堂たか整骨院では、腰椎牽引と大腰筋アプローチを中心に、骨格矯正・筋肉調整・電気治療などを組み合わせ、症状の根本改善を目指しています。
腰痛やしびれを何とかしたい方は、今すぐご相談ください。
愛幸堂たか整骨院が、あなたの快適な毎日を取り戻すお手伝いをいたします。