朝起きたら首が動かない…それは「寝違え」かもしれません
朝起きた瞬間に首が痛くて回らない。そんな経験はありませんか？
「寝違え」は一晩の寝方が悪かっただけではなく、筋肉の疲労や姿勢のゆがみが関係していることが多い症状です。
新潟市東区・三条市にある愛幸堂たか整骨院では、寝違えによる痛みを根本から改善するために、全身のバランスを整える施術を行っています。
寝違えの主な原因とは？
寝違えの原因はさまざまですが、代表的なものには以下のようなものがあります。
- 長時間同じ姿勢で寝ていた
- 枕や寝具が合っていない
- 日中の姿勢不良（スマホ首・デスクワーク）
- 筋肉の疲労や血行不良
- 冷えによる筋緊張
これらが重なると、首まわりの筋肉に炎症やこわばりが起こり、痛みや可動制限が出やすくなります。
愛幸堂たか整骨院の寝違え治療
当院では、症状の程度に合わせて次のような施術を行います。
● アイシング・電気治療
炎症や筋肉のこわばりをやわらげ、痛みを早期に抑えます。
● チクチク療法（無血刺絡）
神経の反射を利用して、痛みの伝達を抑制する独自の治療法です。
● アクティベーター療法
微細な刺激を神経や関節に与え、正常な可動と神経伝達を回復させます。
● 超音波治療
細胞レベルで血流を促進し、炎症の改善と治癒をサポートします。
● 骨盤矯正・マッサージ
首の痛みの根本となる姿勢やバランスの乱れを整えます。
● テーピング
首の動きを安定させ、日常生活をサポートします。
自宅でできる寝違え対処法
- 痛みの強い初期は「冷やす」
- 2〜3日後からは「温める」
- 首を無理に回さない
- 正しい姿勢を意識する
※しびれや強い痛みがある場合は、早めにご相談ください。
寝違えを繰り返さないために
寝違えを繰り返す方の多くは、姿勢のゆがみや筋肉のアンバランスが原因です。
愛幸堂たか整骨院では、AI姿勢分析を用いて体のゆがみをチェックし、根本改善を目指します。
新潟市東区・三条市で寝違えにお困りなら愛幸堂たか整骨院へ
寝違えの痛みは放置すると慢性化し、頭痛や肩こりにもつながります。
「朝起きたら首が痛い」「動かすとズキッとする」と感じたら、早めに当院へご相談ください。
**愛幸堂たか整骨院（新潟市東区・三条市）**が、あなたの痛みの根本改善をサポートします。