こんにちは！東明院です！
私事ですが、ここ最近の自粛生活で自宅で座っている事が多く殿部、腰、脚の筋肉の緊張から坐骨神経痛が発症しました😕
患者様の痛みに共感できる経験値を得たので良かったです。。。
が、めちゃくちゃ痛かったです。寝返り、歩行、前屈、立ち上がり動作での痛みが激しく生活に支障がでました。
職業柄、自分で治療していたことで、５日間で痛みはなくなりました👏
坐骨神経痛を経験して感じた事は、骨盤周りのコアの部分の痛みによるバランス乱れは身体全体にまで及ぶ事でした。
痛みによる防御反応で身体の至る所の筋肉に力が入り、その力がなかなか抜けず血流が滞っていって各部に筋緊張を引き起こす。
まさに悪循環ですね、
日頃から身体を鍛えたりストレッチなどで整えておく必要があると痛感しました。
坐骨神経に限らず、相談がありましたら、お気軽にたか整骨院へ！
画像は坐骨神経の走行です！