モニター企画 FINAL!3ヶ月の結果を発表

T Studioです。
まいぷれにいがた様との連動企画で「実録!“美しく健康的にダイエット”体験レポート」を行っています。

まいぷれにいがた ランチ特集ご担当のO様に3ヶ月間トレーニングを行っていただき、その様子をありのままでレポートしていきます。

結果発表!!

スタート時
・体重 62.5kg
・体脂肪率 38.4%
・体内年齢 52歳

3ヶ月後
・体重 52.7kg
・体脂肪率 32.5%
・体内年齢 44歳

体重9.8kg…約10kg減
体脂肪率5.9%…約6%減

週に1回のスタジオでのトレーニング、それにご自宅でのトレーニングを欠かさず続けていただいた結果、ここまで減らしていただきました!

写真はスタート時から1ヶ月ごとの変化となります。
2ヶ月目から3ヶ月目(いちばん右)の変化などは特に分かりやすいですね。

今回は3ヶ月とゴールを決めて取り組みましたが、当スタジオでは特に「◯ヶ月」というコースはありません。
個々人に合わせた目的に沿って、目標達成と健康をサポートしています。

今回、3ヶ月といったんの区切りを設けましたがO様の目標はまだまだ高く、今後も自主的にトレーニングを継続なされるとのことでした。
そこで当スタジオとしても、今回のダイエット後に行うべきトレーニングと食事管理についていろいろとアドバイスをさせていただきました。

トレーニングは目標達成したら終わりではありません。
アフターフォローも可能な限りサポートしていきます!