ボディメイク

11/19 無料体験会のお知らせ

11/19 無料体験会のお知らせ

TaKA BODY MAKE Studioの楠です。   参加された方からは非常に好評いただいている、無料体験会のお知らせです。 前回からだいぶ日があいて申し訳ありません! 予約の空きが少なくなり、予約をお断りすることもありました…
8/31 無料見学体験会のお知らせ

8/31 無料見学体験会のお知らせ

TaKA BODY MAKE Studioの楠です。   酷暑が続いています。 筋肉は実は熱中症予防にも関係しています。   実は筋肉とは非常に水分を溜め込んでおける性質があり、 そのため筋肉量が多いと熱中症になりにくい…
手の機能を再考する

手の機能を再考する

T Studioの楠です。   上半身のトレーニングをする上で、カラダと重量物(ダンベル等)をつなぐのは手です。   ベンチプレスも、ラットプルダウンも、サイドレイズも、手がなくては行えません。   しかし、グ…
自体重を用いた運動の重要性

自体重を用いた運動の重要性

TaKA BODYMAKE Studioの楠です。   当施設を始め、いわゆるジムの運動というとどういったイメージをお持ちでしょうか?   おそらく多くの方がダンベルやバーベルを使った、いわゆるウェイトトレーニングを想起…
7/27 無料見学体験会のお知らせ

7/27 無料見学体験会のお知らせ

TaKA BODY MAKE STUDIOの楠です。   「開催しないの?」との声や、「説明会をして欲しい」との声がありましたが、 なかなか時間がとれず、久しぶりの開催となってしまいました。 多くの方に待ち望まれていた無料見学体験…
4/13 無料体験相談会のお知らせ

4/13 無料体験相談会のお知らせ

TaKA BODY MAKE STUDIOの楠です。   毎回ご参加の方には好評頂いております無料体験相談会のお知らせです。   当スタジオでは姿勢改善や運動動作の質の向上などのお悩みで来られる方も非常に多いです。 (他…
トレーニングの様子②

トレーニングの様子②

TaKA BODY MAKE STUDIOの楠です。 前回のトレーニングの様子をお見せした記事が評判でしたので、また少しだけお見せしたいと思います。   ・ベンチプレス     ・TRXトレーニング  …
トレーニングの様子

トレーニングの様子

TaKA BODY MAKE STUDIOの楠です。   当スタジオでのトレーニングの様子をちょっとだけお見せいたします!   ・ハンモックストレッチの様子   ・インクライン・プッシュアップの様子  …
2/16 無料体験相談会のお知らせ

2/16 無料体験相談会のお知らせ

TaKA BODY MAKE STUDIOの楠です。   「夏までに…」と考える方は非常に多いかと思います。 夏とは具体的にいつまででしょうか?   おおむね、5~6月には半袖になりはじめるでしょう。 ダイエ…
アルビの選手がいらっしゃいました

アルビの選手がいらっしゃいました

TaKA BODY MAKE studioの楠です。   先日、新潟アルビレックスレディースの渡辺彩香選手、左山桃子選手が オフトレにいらっしゃいました!   横移動の基本動作、切り返しの足の使い方、止まり方、足底感覚、…
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