お知らせ

足の裏

足の裏

こんにちは!三条院の村岡です   最近テレビで足の裏が弱い人は〇〇など、足底の大切さを訴える番組が多くなっています。 皆さんの足の裏は強いほうでしょうか? 足底筋の必要性 足底にも筋肉があり、鍛えることができれば、歩行時の着地での…
体幹力上げましょう

体幹力上げましょう

こんにちは物見山院の鷲津です。 前回、骨盤の傾きで最高の恩恵として、『腰高』について書きました。そこで腸腰筋を鍛える目的で、レッグレイズ(足上げ腹筋)を取り上げました。   おさらいすると、  ①まず床に仰向きに寝そべって  ください ②…
お盆休みのお知らせ

お盆休みのお知らせ

物見山院です! 愛幸堂グループのお盆休みのご連絡です。   8月11日(日)~8月15日(木)まで、整骨院、デイサービス、スタジオがお休み致します。ご迷惑をおかけしますがよろしくお願い致します。   今年の夏もかなり暑い…
臨時休診のお知らせ(三条院)

臨時休診のお知らせ(三条院)

  こんにちは!三条院です! 今日は臨時休診のお知らせです。   三条院は3月23日(土)をスタッフ研修の為お休み致します。 物見山院、東明院は通常通り診療致します。   ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願い…
ハムストリングスの重要性

ハムストリングスの重要性

こんにちは!三条院です!   今日はもも裏の筋肉(ハムストリングス)の大切さを説明します。※以下ハムと略します。   まずハムとは骨盤の坐骨結節という箇所から脛骨と腓骨という箇所までつきます。    …
爪を刺激して自律神経のバランスを整えよう!

爪を刺激して自律神経のバランスを整えよう!

こんにちは!物見山院です!   新年度をもうすぐ迎え、新しいことが始まる季節ですね。 この時期は季節の変わり目でもあり体調を崩しやすくもなります。 新年度にいいスタートが切れるように、免疫力を高めておきましょう。 免疫力が低下する…
膝靱帯損傷の愛幸堂式テーピング

膝靱帯損傷の愛幸堂式テーピング

こんにちは!物見山院です! 今回はスポーツでの怪我で多い内側側副靱帯損傷と前十字靱帯損傷後の再発予防のための愛幸堂式テーピングを紹介したいと思います。   膝の靱帯損傷でよく見られるのが外側からの強い外力が加わり 外反強制され、膝…
あべこべ体操やってみよう

あべこべ体操やってみよう

こんにちは!物見山院です! 今日は体幹を刺激して猫背が治る「あべこべ体操」について、 紹介したいと思います。 「あべこべ体操」とは基本の“自然の動き”の後で身体の各所を左右や上下にそれぞれ逆方向に”非日常的な動き”(あべこべ)に動かします。…
年末年始休診のお知らせ

年末年始休診のお知らせ

こんにちは!三条院の風間です!   今日は年末年始の休診のお知らせを致します。   誠に勝手ながら12月30日~1月3日は全院休診となります。   12月29日までは通常診療いたします!   年明けは…
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