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実録!体験レポートVol.3 食事管理について

実録!体験レポートVol.3 食事管理について

T Studioです。 まいぷれにいがた様との連動企画で「実録!“美しく健康的にダイエット”体験レポート」を行っています。 まいぷれにいがた ランチ特集ご担当のO様に3ヶ月間トレーニングを行っていただき、その様子をありのままでレポートしてい…
オスグッド

オスグッド

こんにちは!三条院です!   今日はオスグッド病について紹介していきます。 オスグッド病とは小中学生男子に多い成長障害で、膝のお皿の下(脛骨粗面)が痛くなることを言います。   原因は大腿四頭筋の使い過ぎによるもので、筋…
急性腰痛症(ぎっくり腰)について

急性腰痛症(ぎっくり腰)について

  こんにちは!物見山院です   今回はぎっくり腰について書いていきます。 ぎっくり腰とは ぎっくり腰は正式には急性腰痛症といってその名の通り、いきなり腰の痛みがでる症状の事をいいます。 大体は筋肉、筋膜の損傷で力が入ら…
呼吸法について

呼吸法について

こんにちは!三条院です 今日は呼吸法についてご紹介します!   正しい呼吸法をすることで 〇リラックス効果がある 深呼吸をすることで気分を落ち着かせることができます。 リラックスしているときは副交感神経が働いている時です。ホルモン…
こむら返り(足のつり)対処法!

こむら返り(足のつり)対処法!

こんにちは!物見山院です!   突然、運動中や睡眠中に足がつり、かなりの激痛をだれもが経験あるのではないでしょうか。 大抵はほんの数分で治まりますが、特に運転中や水泳中に起きると、重大な危険にさらされる ことにもなりかねません。 …
低酸素トレーニングがパワーアップしています!

低酸素トレーニングがパワーアップしています!

T Studioの楠です。 移転後も皆様にご愛顧いただいておりまして、心より感謝申し上げます。   当スタジオでは以前より、酸素濃度の低い空間でランニングをして頂くことにより通常より脂肪燃焼に効果的なトレーニングができるとあって皆…
子供の肘脱臼(肘内障)

子供の肘脱臼(肘内障)

今回は子供の肘脱臼(肘内障)についてお話をしようと思います。   肘内障とは? 俗にいう「肘が抜けた」状態の事です。1歳~3歳ぐらいの時によくみられます。     肘内障の原因は? ・親が子供と手をつないで歩い…
たくさんのお問い合わせありがとうございます

たくさんのお問い合わせありがとうございます

T Studioの楠です。   営業再開に伴い、複数件のお問い合わせや見学の申し込みなど頂いております。 誠にありがとうございます。   見学などのお申込みはぜひ、当HPのピンクのバナーWEB予約をご利用下さい。 その他…