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4/13 無料体験相談会のお知らせ

4/13 無料体験相談会のお知らせ

TaKA BODY MAKE STUDIOの楠です。   毎回ご参加の方には好評頂いております無料体験相談会のお知らせです。   当スタジオでは姿勢改善や運動動作の質の向上などのお悩みで来られる方も非常に多いです。 (他…
トレーニングの様子②

トレーニングの様子②

TaKA BODY MAKE STUDIOの楠です。 前回のトレーニングの様子をお見せした記事が評判でしたので、また少しだけお見せしたいと思います。   ・ベンチプレス     ・TRXトレーニング  …
軟骨の話

軟骨の話

こんにちは!三条院です 今日は軟骨についてお話します 関節軟骨は関節のスムーズな可動や、荷重緩衝を担ってます。軟骨組織は約70%が水分であり、他にII型コラーゲンやプロテオグリカンが含まれてます。骨とは違い血管や神経、リンパ管などは存在して…
臨時休診のお知らせ(三条院)

臨時休診のお知らせ(三条院)

  こんにちは!三条院です! 今日は臨時休診のお知らせです。   三条院は3月23日(土)をスタッフ研修の為お休み致します。 物見山院、東明院は通常通り診療致します。   ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願い…
ハムストリングスの重要性

ハムストリングスの重要性

こんにちは!三条院です!   今日はもも裏の筋肉(ハムストリングス)の大切さを説明します。※以下ハムと略します。   まずハムとは骨盤の坐骨結節という箇所から脛骨と腓骨という箇所までつきます。    …
爪を刺激して自律神経のバランスを整えよう!

爪を刺激して自律神経のバランスを整えよう!

こんにちは!物見山院です!   新年度をもうすぐ迎え、新しいことが始まる季節ですね。 この時期は季節の変わり目でもあり体調を崩しやすくもなります。 新年度にいいスタートが切れるように、免疫力を高めておきましょう。 免疫力が低下する…
膝靱帯損傷の愛幸堂式テーピング

膝靱帯損傷の愛幸堂式テーピング

こんにちは!物見山院です! 今回はスポーツでの怪我で多い内側側副靱帯損傷と前十字靱帯損傷後の再発予防のための愛幸堂式テーピングを紹介したいと思います。   膝の靱帯損傷でよく見られるのが外側からの強い外力が加わり 外反強制され、膝…
トレーニングの様子

トレーニングの様子

TaKA BODY MAKE STUDIOの楠です。   当スタジオでのトレーニングの様子をちょっとだけお見せいたします!   ・ハンモックストレッチの様子   ・インクライン・プッシュアップの様子  …
あべこべ体操やってみよう

あべこべ体操やってみよう

こんにちは!物見山院です! 今日は体幹を刺激して猫背が治る「あべこべ体操」について、 紹介したいと思います。 「あべこべ体操」とは基本の“自然の動き”の後で身体の各所を左右や上下にそれぞれ逆方向に”非日常的な動き”(あべこべ)に動かします。…
2/16 無料体験相談会のお知らせ

2/16 無料体験相談会のお知らせ

TaKA BODY MAKE STUDIOの楠です。   「夏までに…」と考える方は非常に多いかと思います。 夏とは具体的にいつまででしょうか?   おおむね、5~6月には半袖になりはじめるでしょう。 ダイエ…
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