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無料相談会を実施いたします

無料相談会を実施いたします

TaKA BODY MAKE STUDIOの楠です。 「こんな私でも、運動できるんですか?」 「今までひとつも運動してこなかったのに、大丈夫ですか?」   こういった不安の声を、最近は特にお聞きします。 当スタジオでは20代から7…
グルタミンについて

グルタミンについて

こんにちは! 三条院の風間です(*^_^*)   今日は各院で取り扱っております“グルタミン”という サプリメントについて紹介していきたいと思います。 グルタミンとは体の中に最も多く含まれるアミノ酸(タンパク質)です。 タンパク質…
水分摂取について

水分摂取について

こんにちは!三条院の風間です(*^_^*)   今日は水分摂取について紹介していきます。   人の体の6割は水分からできており、体内の水分バランスや水の質、環境が 自律神経の働きを左右します。 そのため体内の水の巡りを良…
かかとの痛み

かかとの痛み

こんにちは! 三条院の風間です(*^_^*)   今日は10歳前後の子どもに多く見られるかかとの痛み(セーバー病)に ついて紹介していきたいと思います。 これは体操や剣道などの素足で行うスポーツや、サッカーや陸上競技など 長時間の…
変形性膝関節症(O脚)について

変形性膝関節症(O脚)について

こんにちは! 三条院の風間です(*^_^*)   今日は中高年の女性に特に多い変形性膝関節症(O脚)について 紹介していきたいと思います。 変形性膝関節症とはひざの関節にある軟骨という部分が傷つくことで、関節に炎症が起こり痛みが生…
夏までに-5kgを達成するために必要なこと

夏までに-5kgを達成するために必要なこと

TaKA BODY MAKE STUDIOの楠です。   初夏の空気が漂う中、少しですが新規入会者が増えてまいりました。   当スタジオではボディメイク以外の相談も受け付けておりますが、利用者のほとんどが「夏までに痩せた…
運動会で活躍するために必要なスキルとは

運動会で活躍するために必要なスキルとは

TaKA BODY MAKE STUDIOの楠です。   五月晴れの日が続いております。 お客様から、運動会が近いことをお聞きしました。   この間まで春だと思っていたのですが、すっかり初夏になってきましたね。 &nbs…
手首のしびれ(手根管症候群)

手首のしびれ(手根管症候群)

こんにちは! 三条院の風間です(*^_^*)   今日は手首のしびれ(手根管症候群)について紹介していきたいと思います。     まず手根管症候群とは手首にある正中神経という神経が圧迫されることで起こります。 …
外反母趾

外反母趾

こんにちは!三条院の村岡です! 今日は外反母趾について書いていきます みなさんこのイラストのような足の変形を見たことがありますか? 足の親指が強く人差し指側へ傾いたようになっています 原因としては足底部の筋力低下やアライメント不良によるもの…
膝のお皿の下の痛みについて

膝のお皿の下の痛みについて

こんにちは! 三条院の風間です(*^_^*)   今日は膝のお皿の下に痛みが出現する(ジャンパー膝)について   紹介していきたいと思います。   ジャンパー膝とはジャンプを頻回に繰り返すスポーツ選手に多く見ら…
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