隔週開催しておりますグループレッスン、
第３回目のご案内です。
・運動習慣を身に着けたい
・パーソナルだとちょっと…
・トレーニング未満のことをしっかりやり込みたい！
・スタジオがどんなところだか気になる！
などという方はぜひこの機会をご利用下さい。
＜＜グループレッスン「Conditioning Class」＞＞
【内容】
静的ストレッチやセルフリリースを使いカラダの凝り改善
動的伸長動作やコレクティブ的エクササイズを使いカラダの機能活性化
自体重運動を使ってカラダの筋力強化
【日時】
3/3(火)18:30~19:30
【持ち物】
動きやすい服装
必要であれば飲み物とタオル
※内履きはなくても可能ですがあればご用意下さい
【参加費】
1000円
【定員】
5名
【申込み】
予約優先
025-288-5484
info@aikoudou-taka.com