TaKA BODY MAKE STUDIOの楠です。
当スタジオではお客様のボディメイクの目標達成をサポートするために、
様々なものをご用意しております。
・TRXサスペンショントレーニング
・ハンモックストレッチ
・低酸素トレーニング
・ウェイトトレーニング
・バランスボールエクササイズ
今回は女性に特に大好評！ハンモックストレッチをご紹介します。
天井から吊るされたハンモックに体を預けることで、その部位が重力から解放されます。
普段j、何もしなくても自然に使ってしまう姿勢維持等の筋肉まで力が抜けるので、よりリラックスしたストレッチが行えます。
写真は体側面全体のストレッチです。
このストレッチをしていると、しぜーんと眠気が…
女性に特に大好評！
予約のない時間に、ハンモックに横になってうたた寝するトレーナーもいるとかいないとか…
『美・健康・運動』のトータルコミュニティ‼
日本姿勢改善協会
HP:http://sisei-kaizen.com
ココロとカラダのサポート集団‼
愛幸堂たか整骨院・T studio／T salon
HP: http://aikoudou-taka.com