こんにちは！
三条院の風間です(*^_^*)
今日は女性に多く、女性からの悩みも特に多い外反母趾について紹介します。
外反母趾は、足の親指の指先が人差し指の方向に曲がることで
内側に突き出た親指の付け根の関節が靴に当たり
炎症と強い痛みを引き起こす病気です。
症状が悪化すると、靴を履いていない状態でも痛みを感じるようになったり
親指が人差し指の下になったりすることもあります。
ではなぜ外反拇指になるのでしょうか？
発生原因にはいくつかありますが
①ハイヒールやつま先の細い靴を履くこと
②足のアーチの低下による偏平足
などが発生原因となります。
遺伝や生活習慣も関わってきます。
女性に多く男性には比較的少ないです！
予防策としては
① 極端につま先の狭い靴、かかとの高い靴を履かない
② 親指の付け根がフィットし、つま先にゆとりのある靴を選ぶ
③ 土踏まずを支えるような中敷きを靴の中に入れる
➃ 足の指を開いたり、閉じたりする運動を毎日する
そういえば最近痛いなという思う方は要注意です。
今からでも遅くは無いので
上に書いた予防策をしてみてはいかがでしょうか？
また気になることがありましたら気軽に当院へお問い合わせ下さい。
以上、三条院の風間でした(*^_^*)
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